健康水疗回顾:普莱诺温泉日温泉

首先,我想说的是,我很高兴与大家分享我在Spavia的经历,因为在我的健身旅程中,完全的健康对我来说变得非常重要。由于非常活跃,同时也几乎没有意识到我所造成的伤害,我很难体会到,我的身体需要更多的护理。它需要休息和TLC,我当然应该做运动按摩。

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Spavia日间温泉一家总部位于丹佛的连锁店,在西普莱诺开设了它在德克萨斯州的第一家分店。为了获得一次奢侈的体验,我兜售着实惠的会员和服务价格,我真的很想看看它们到底是怎么回事。在Spavia之前,我从来没有真正的按摩。Groupon总是一鸣惊人(坦白地说,你得到的是你付出的),或者一个小时的成本从80美元到150美元不等。没有太多的中端选择和价格点在100美元以上一直很难纳入我的每月健身预算。

当Spavia的主人Stephanie找到我的时候,我完全同意了!请带我去天堂。

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水疗中心:这个空间大小适中,位于收费路和公园附近的尼斯购物中心,在塔吉特对面。绝对不是那种只有一间房间的薄壁按摩店。虽然外表看起来很普通,但当我走进去的时候,我对自己经历的每一步都感到惊喜。前台设在一间明亮的房间里,你可以在那里登记入住并填写一些文件。我最喜欢的是定制我的体验的能力。这不是我经常看到的。除了可以选择我喜欢的音乐类型,我还可以选择乳液的气味。我选择了番石榴,最后非常喜欢它,我买了一瓶带回家。

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入住后,我被带到女卫生间,在那里我穿上浴衣做按摩。每个储物柜都带有浴袍,拖鞋,和一个可爱的小宝藏箱,以stow away珠宝。喜欢那小小的触摸。

计划这种体验的方式几乎就像一次旅行。换完衣服后,我没有从浴室出来。相反,我走进了只能从浴室进入的隔壁房间。在我的按摩师为我准备好之前,我可以在这个静修室里用一杯茶(我自己选择的)或水和一个温暖的脖子包裹放松几分钟。

图片来源:Kileencutenlittle.com网站

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按摩:达西是运动按摩专家,她真的很棒。她从商七年多了,和很多运动员一起工作。在按摩之前,我前一天进行了一次非常艰苦的腿部锻炼,当天早上早些时候我跑了5公里,在我的疗程结束后,我感觉非常棒。还有悲伤。很遗憾这一切都结束了。我有更好的活动范围和更好的灵活性。我的腿和脚踝立刻就能感觉到。我最看重的是了解我身体的扭结。我需要做什么,哪些方面确实很紧张。在我做按摩之前,我担心运动按摩会受伤或不舒服,使我很难放松。我有一些讨厌的结,我无法摆脱!不管怎样,我学到的一个秘诀就是一定要大声说出来。治疗师不能读懂你的想法,所以告诉他们你想要什么,这样他们就可以根据你的需要定制他们的压力和治疗方法。它应该很疼,而不是像地狱一样疼。

照片来源:Kileencutenlittle.com网站

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第二天:所以我把事情搞砸了。按摩后我感觉很棒,但我想因为我之前做了一次致命的锻炼和一次跑步,使我的身体经历了地狱,按摩后产生了相反的效果。第二天,我的四胞胎对我很刻薄。起床很痛苦。令人惊讶的是它只在我的四头肌。我的后背,肩膀,手臂都感觉很好,我发现脖子上有一个惊人的不同。经验教训!是什么让我学习困难??为什么?

便利设施:嗯,请看看他们的淋浴间。出于礼貌,我在按摩前洗了澡,但我决定要充分体验一下,于是又去洗了一次。哈。淋浴间里备有沐浴露、洗发水和护发素。如果你需要的话,还有毛巾。水、茶和围脖都是免费的。

服务:除了按摩,Spavia还提供包裹、磨砂、面部护理、皮肤护理、打蜡和睫毛延伸。如果你对他们的包装很好奇,我的朋友基琳写了一篇关于她的文章包装的经验我也是。

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FYI/成本:试着提前15分钟到,在按摩前花几分钟放松一下。关于价格,Spavia提供a会员计划除了随你去购买服务。一个月49美元起,你可以享受60分钟的签名按摩,所以想想瑞典的按摩吧。运动按摩和深层组织是他们的中级高级会员,每月65美元。每个月,你都可以享受一次按摩、面部护理或按摩,享受额外护理的折扣,为朋友购买按摩时也可以享受折扣。任何未使用的水疗服务都将延期到下个月。换个角度看,没有会员证的运动按摩是85美元。

bob体育nba直播油炸Fit宣传片:如果你碰巧来斯帕维亚做按摩或面部护理,提到我的博客,然后得到一个免费糖脚磨砂升级!另外,随着母亲节的到来,Spavia推出了一款特别的按摩和面部组合套餐,售价99美元。

可爱的西班牙姑娘们!

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总结:我很喜欢这种体验,也很喜欢了解我的身体。我很感激达西指出了我跟腱的问题,并给了我一些建议,让我的身体回到正轨。我计划在我可以并且正在认真考虑会员待遇的时候参加一个会议。从某种意义上说,按摩是对你整体健康的一种投资,我想确保我的身体不会在短期内对我产生影响。

为了评价Spavia, Deep Fried Fit得bob体育nba直播到了一个免费的60分钟运动按摩。所有表达的观点都是她自己的。