我崇尚24天挑战体验

Advocare是一个我见过很多次的品牌。从大型赞助活动,到运动员代表品牌,再到朋友试用产品;这不是一个陌生的品牌。但除了名字之外,我对它的了解不多。当达拉斯地区的艾德沃卡(Advocare)经销商迈克尔(Michael)联系我,让我尝试一下这款产品时,我不确定自己的感觉如何。我对补充剂公司有自己先入为主的看法。不像健身课,它是我吃进身体里的东西。此外,我还在为三天的果汁排毒而挣扎,所以我不确定如何熬过长达24天的挑战。保持开放的心态,我想了解更多。

24天的挑战是一个营养计划,旨在帮助启动你的身体。它包括两个阶段。第一阶段是持续10天的净化。一旦你的身体被净化,你将开始第二阶段或最大阶段,你将继续服用补充品,为你的身体加油,并让它在剩下的14天以最佳状态运行。我接受挑战的目的当然不是为了减肥。在危地马拉的一次放纵之旅后,我决定开始这种净化,并认为重置我的消化系统正是医生的建议。Dallasblogger-Fitness-Advocare-Challente1

我了解挑战的第一件事是,与果汁清洁不同,您可以在挑战期间消费食物。我描述了作为膳食计划和补充计划的挑战。虽然您的维生素和补充剂在一天中的某个时刻,但您将用食物服用。只要你吃干净,就会吃早餐,午餐和晚餐。

第1阶段 - 清洁阶段

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不能说这是美味的。最终你习惯了。

在排毒阶段,我需要吃很多补品,我担心会完全错过它们。所以我引用了这个来保证我的补品,食物和水的摄入量。你也可以下载一个应用程序。一切按计划进行真是太好了,迈克尔每隔几天就会来看我。正如它的阶段名称所示,这部分的挑战是清除你身体里的坏东西。

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我读了其他博客,上面总结了在advocate上的经历。对一些人来说,他们经常上厕所,而另一些人则不常上。这取决于你以前的饮食习惯。直到几天之后,你才会期望自己“更有效率”。我最担心的是工作时身体会有什么感觉。我最不希望的就是在开会的时候出现紧急情况。我惊喜地发现,它并没有让人感到疲倦或暴躁。我个人认为净化阶段是小菜一碟。

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所有这些都在咖啡和早餐前。

阶段2 - 最大阶段

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完成清洁阶段后,现在是时候切换到最大相位。随着我的身体被清洗,我有兴趣了解我的身体如何对新的补充剂作出反应。我被告知要坚持一个80/20规则,我偶尔会有一个作弊的饭,这一阶段不应该觉得饮食。这一阶段对我来说特别挑战。

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代谢营养系统(MNS) E。

在此阶段,我犯了两个错误。我没有妥善计划我的饭菜和小吃。我没有意识到包括食物的重要性,更重要的是蛋白质。我认为在补充中的胃口控制中,即使我的身体对能量尖叫时,它让我的思想忘记吃或几乎吃。我意识到我并没有真正消耗任何食物,我没有渴望。和我一样活跃,我的反应非常糟糕。如果没有强迫自己服用更多蛋白质,我感到有抖动,生病,不专心,头晕和恶心。我的所有能量都非常枯竭。

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不是水果拳的粉丝,但真的很喜欢这种味道。让我想起了唐!

在使用REP后检查后,我们将其迅速修复并将其切换到不同的主要补充级别。有能量的MNS E,这是最高级别,我正在on的最高水平,我将描述为中级,并且MNS C为食欲控制,我将描述为较低级别。您可以了解更多关于不同产品的更多信息这里。在切换到MNS 3后,我的身体很好地调整,我的所有问题都消失了,我能够通过最后看到该计划,甚至在几天后持续几天。

外带:尽管2阶段中间的打嗝了,但我喜欢挑战对我的身体和我的思想所做的。没有什么可以像击中重置按钮一样好。我也喜欢的是,它绝对是一个可持续的计划。我听说过众多人在做出挑战后延长了这个计划。只要你致力于计划你的饭菜,你肯定可以这样做。食欲控制也有助于提醒您在您满满的时候停止进食,而不是因为您必须吃整个部分。在第二阶段,我确实感到疲倦,并在完成后限制了我的锻炼。借助火花(咖啡或redbull)和精氨酸极端(锻炼前),我能够通过我的锻炼来实现。那个夜间恢复也很棒。我现在仍然使用这些产品。

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虽然减肥不是我的目标,但我从108减到了104。对大多数人来说不是很大的降幅,但我是个小个子,这对我来说是很大的降幅。我只能想象,对于其他人来说,结果会更有意义。

后的挑战:我非常自豪自己能坚持下来,甚至还把挑战坚持了几天。培养新习惯需要21天的时间,“挑战者”帮我注意到需要改正的小习惯。我的饮水量和饮食计划都走上了正轨。我还注意到我也没有吃得太多。我感觉和我的身体以及它所需要的更加协调。如果你有兴趣学习更多,请随时给我的朋友迈克尔访问他的网页时大叫了一声让他知道是我让你来的!

为了审查Appocar​​e,Deep Frient Fibob体育nba直播t收到补偿和所有Advocare产品,以便采取24天的挑战。但是,所有意见都是她自己的。

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