我Advocare 24天挑战体验

Advocare是一个品牌,我见过万吨倍。从大型赞助活动,对运动员的repping品牌,一路下跌到朋友想出来的产品;它不是一个陌生的品牌。但除了名字,我不知道更多关于它。当迈克尔,一个达拉斯地区的总代理Advocare,试图左右该产品向我伸出手,我不知道我的感受。我对补充公司我自己的先入为主的观念。不像一个健身班,那将是什么我投入我的身体。另外,我有一个为期三天的果汁清挣扎,所以我不知道我怎么会生存24整天的挑战。保持一个开放的心态,我想了解更多信息。

24天挑战旨在帮助跳跃的营养方案开始你的身体。它由两个阶段组成。第1阶段是持续10天清洗。一旦你的身体是洁净的,你就会开始第2阶段或MAX相在那里你会继续采取补充,将推动你的身体,并把它以峰值性能运行,其余14天。我采取的挑战目标当然不是​​减肥。我决定一个很放纵前往危地马拉之后启动这个净化和思想复位到我的消化系统是医生给你开。dallasblogger-fitness-advocare-challenge1

我了解到的第一件事是,不像果汁排毒法,你可以在挑战期间进食。我把这个挑战描述为饮食计划和补充计划。当你在一天中的特定时间服用维生素和补充物时,你是和食物一起服用的。只要你吃得干净,你就有早餐、午餐和晚餐。

阶段1 -清洗阶段

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不能说这是美味。最终,你就习惯了。

对于清洗阶段,有这么多补品拿我怕丢失完全它们。所以我引用这保持跟踪我与我的补充剂,膳食和饮水量。还有,你可以下载和应用程序。这是伟大的让事情按计划迈克尔每隔几天检查了我。正如阶段名称得好,挑战这部分是为了排除坏的东西你的身体。

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我读了扼在Advocare经验其他博客。这似乎对某些人来说,他们去洗手间的时候,其他人没有这么多。这真的取决于你的饮食习惯怎么样了。它不是,直到你期望得到更多的“生产”即可几天。我最大的担心是我的身体怎么会觉得在工作。我想的最后一件事是有,而在会议中的紧急情况。我惊喜地看到,它并没有疲倦或胡思乱想。我个人认为排毒阶段是一件轻而易举的事。

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这一切都发生在喝咖啡和吃早餐之前。

阶段2 -最大阶段

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完成清理阶段后,现在是切换到最大阶段的时候了。随着我的身体被清理干净,我很想看看我的身体会对新的补品有什么反应。我被告知要坚持一个80/20的规则,我可以偶尔吃一顿欺骗的饭,这个阶段不应该感觉像是节食。这个阶段对我来说特别具有挑战性。

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代谢营养系统(MNS)E.

在这个阶段,我犯了两个错误。我没有计划好我的饮食和零食。我没有意识到包括食物有多重要,更重要的是足够的蛋白质。我想,由于补充剂的食欲控制作用,它让我忘记进食,甚至几乎不吃东西,即使我的身体在尖叫着要能量。我意识到我没有吃任何食物,我也没有渴望。虽然我很活跃,但我的反应很糟糕。在没有强迫自己摄入更多蛋白质的情况下,我感到紧张不安、恶心、注意力不集中、眩晕和恶心。我几乎耗尽了所有的精力。

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我不喜欢水果潘趣酒,但很喜欢这种味道。让我想起了唐!

在与我的代表检查后,我们迅速修复了它,并将我切换到一个不同级别的主要补充。有代表能量的MNS E,是最高的水平我所使用的MNS 3,我将其描述为中等水平,还有代表食欲控制的MNS C,我将其描述为较低的水平。你可以了解更多不同的产品在这里。在切换到MNS 3后,我的身体很好地调整了,我所有的问题都消失了,我能够看到节目的最后,甚至在之后继续几天。

总结:尽管在第二阶段的中间打了个小嗝,但我喜欢这个挑战对我身体和思想的影响。没有什么比按下重启键感觉更好的了。我还喜欢的是,这绝对是一个可持续发展的项目。我听说很多人在完成挑战之后还会继续这个项目。只要你致力于计划你的饮食,你绝对可以做到。食欲控制还有助于提醒你在饱的时候停止进食,而不是因为你必须吃掉全部。在第二阶段,我确实感到很疲劳,所以我限制了我的训练直到我完成之后。在Spark(代替咖啡或红牛)和精氨酸Extreme(预锻炼)的帮助下,我能够通过我的锻炼。夜间恢复也很棒。我现在还在用那些产品。

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虽然减肥是不是我的目标,我从108变为104不为大多数人出现大幅下跌,但我是一个小的人,这是一个我很多。我只能想象其他人的结果将是更充实。

挑战后:我为此非常自豪,我看到这个通过,甚至继续挑战几天。这需要21天创造新的习惯,和Advocare挑战让我注意到的小习惯,这需要修复。我能得到正轨,我的饮食计划我的取水口。我还注意到,我没有暴食尽可能多的要么。我觉得更在调整我的身体和它所需要的。如果你想了解更多,请随时给我的朋友通过访问他的网页迈克尔留言让他知道,我送你!

为了审核艾德沃卡,油炸Fit收到了补偿,并将艾德沃卡的所有bob体育nba直播产品都接受了24天挑战。然而,所有的观点都是她自己的。

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