没有烘焙蛋白球的两种方法

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作为Smoothie King和Nutrition53博客混合比赛的一部分(请在这里投票给我!),我想用他们的精益香草蛋白制作一种以蛋白质为基础的食物。灵感来自我朋友的食谱IdeallyFitFoodPleasureandHealth我决定试试他们的无烘烤蛋白球食谱。当然,用我自己的方法,也就是我的食品柜里的东西。

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对于第一批,我使用了ideal Fit的肉桂香料蛋白球配方:

成份:
1/2杯杏仁面粉
•1.5勺精益香草蛋白粉(这里我用的是纯素版的精益蛋白,叫做Vegan1,都可以在Smoothie King买到)
•1/2杯弗兰基五号的腰果黄油(最初的配方需要杏仁黄油,但是任何坚果黄油都可以)
1/4杯切碎的坚果(我用切碎的坚果混合杏仁,核桃和山核桃)
1/4茶匙香草精
1/4- 1/2杯蜂蜜(或龙舌兰)
2汤匙香料混合物-肉桂,肉豆蔻粉,砂糖是可选的。原来的配方需要磨碎的生姜,但我没有。
•如果混合物太稠,也可以加入牛奶。飞溅。

dallasblogger-vegan-proteinballs-deepfriedfit-smoothieking10使用方法:
把所有干的材料(杏仁粉,蛋白粉,坚果)放在一个碗里混合。
-在微波炉里稍微加热杏仁黄油和蜂蜜,搅拌成糊状。
我把它放进去30秒。
-加入干料混合物,加入香草精混合。
-看起来有点干,所以我加了一点牛奶来搅拌
-放入冰箱冷藏10-20分钟。有助于塑造。
-滚成1英寸的球。
-用混合香料和可选的糖滚动丸子。
-放在羊皮纸或小松饼衬里。冷藏起来,待会再吃。

为了做一个简单的版本,或者去掉所有的肉桂,我使用了食物快乐与健康的三种成分,没有烘焙配方,它们的味道是如此相似。

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成分
一杯杏仁粉/面粉
三分之一杯弗兰基V的腰果黄油
1勺精益香草蛋白粉(这里我用的是素食版的精益蛋白,叫做Vegan1)
1大汤匙蜂蜜/枫糖浆/龙舌兰(可选)

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指令
在一个碗里,把所有的材料混合均匀
我还加了一点牛奶,因为腰果黄油太厚了
用你的手抓一大块,把它滚成一个球。
把球放在一个小松饼衬里或用羊皮纸做衬里的容器里。重复。
冷藏起来,待会享用。

顺便说一句,这也是男朋友认可的。杏仁粉让它口感很好,吃起来很像饼干面团。这将极大地满足我对甜食的喜爱,我喜欢在晚上悄悄来到我身边(当周围没有人拒绝我的时候)。

如果你认为这些食谱是赢家,请务必投票给我在这里作为Smoothie King和Nutrition53 blogger竞赛的一部分!

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本文由Smoothie King和Nutrition53赞助。你可以在附近的奶昔王上买到这种蛋白粉。

评论

    1. 作者

      完美的。这些食谱也及时为我出现了!尝试这两款游戏都很有趣,因为它们是由我们自己的大使制作的,所以效果更好

  1. Yum !这些看起来很好吃。我得尝一尝。投票也!好运!

  2. 所以有了这篇评论,我猜它们出来的效果一定很好!它们看起来很好吃!你应该在我们下次活动时为DFA制作这些,哈哈

  3. 看起来很好吃:)很快做这个:)你试过用蛋白奶昔做米花饼吗?也很好吃:)你尝过Arbonne吗?他们的蛋白质奶昔实在是太棒了……我几乎尝试过每一次奶昔,我最喜欢的就是他们:)

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