没有烘焙蛋白球食谱的两种方式

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作为冰沙王的一部分,Nutrition53的博客混合关闭大赛(投我一票吧!),我想用他们的精香草蛋白做一个以蛋白质为基础的甜点。灵感来自我朋友的食谱IdeallyFitFoodPleasureandHealth我决定尝试一下他们的“不烤蛋白球”食谱。当然,有我自己的扭曲,也就是我在我的食品柜。

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第一批,我使用了理想Fit的肉桂香料蛋白球食谱:

成份:
1/2杯杏仁面粉
•1.5勺LEAN1香草蛋白能量(在这个例子中,我使用了瘦1蛋白的纯素版本,叫做Vegan1,两者都可以在Smoothie King买到)
•1/2杯弗兰克五世的腰果黄油(最初的食谱要求用杏仁黄油,但任何坚果酱都可以)
•1/4杯切碎的坚果(我用切碎的坚果混合杏仁,核桃和山核桃)
1/4茶匙香草精
1/4- 1/2杯蜂蜜(或龙舌兰)
•2汤匙混合香料 - 肉桂,肉豆蔻地面和砂糖是可选的。原来的配方要求姜粉,但我没有任何。
•如果混合物太稠,可选择加入牛奶。飞溅。

dallasblogger全素-proteinballs-deepfriedfit-smoothieking10方向:
- 要使蛋白质叮咬,在碗中混合在一起的所有干成分(杏仁粉,蛋白粉,坚果)。
-Slightly加热的微波炉杏仁奶油和蜂蜜,搅拌成糊状。
 I put it in for 30 seconds.
-加入干料混合物,加入香草精混合。
看起来有点干,所以我加了一点牛奶来帮助搅拌
-在冰箱中冷却10-20分钟。有助于塑造。
-滚成1英寸的球。
-Roll通过香料混合物和任选的糖球。
-place到羊皮纸或成迷你松饼衬里。保持冷藏和享受在后。

对于简单的版本或者不加肉桂,我使用了“快乐与健康”的3种配料来制作这些,它们的味道非常相似。

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成分
1杯杏仁粉/面粉
⅓杯弗兰基V的腰果黄油
1勺LEAN1香草蛋白能量(在这种情况下,我用的是瘦蛋白的纯素版本,叫做Vegan1)
1大汤匙蜂蜜/枫糖浆/龙舌兰(可选)

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说明
在一个碗里,把所有的材料混合均匀
我还加了一点牛奶,因为腰果黄油太稠了
用你的手抓一块肉,把它卷成一个球。
把球放在一个迷你松饼内衬或内衬羊皮纸的容器中。重复。
冷藏后再享用。

顺便说一下,这些也是男友认可的。杏仁粉让它口感很好,尝起来很像饼干面团。这将极大地满足我的甜食嗜好,我喜欢在晚上爬上我的身边(当没有人告诉我不可以的时候)。

如果你认为这些食谱是赢家,请务必投票给我在这里作为冰沙之王和营养品53博客比赛的一部分!

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本帖由Smoothie King和Nutrition53赞助。你可以在附近买到这种蛋白粉。

注释

    1. 作者

      完善。这些食谱及时弹出对我来说太!有趣的尝试都和因为他们是我们自己做的大使,这是更好

  1. 所以有了这篇评论,我猜他们出得很好!它们看起来很好吃!你应该在我们下次的活动中为DFA做这些,哈哈

  2. 看起来很好吃:)很快做这个:)你试过用蛋白奶昔做脆米饼吗?你吃过Arbonne吗?他们的蛋白奶昔实在是太棒了……我几乎尝试过所有的奶昔,我最喜欢的就是他们。

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