达拉斯工作室评论

烧达拉斯评论

燃烧达拉斯审查

工作室:燃烧达拉斯是一个宽敞的健身房,位于普雷斯顿/森林购物中心,提供高强度的间歇训练锻炼。在50分钟汗流浃背的锻炼中,它结合了无数的重量和有氧循环的组合。Burn还使用我的区域心率监测器来指导客人进行锻炼。

我的经验:我热衷于高强度的锻炼和燃烧尽可能多的卡路里。这个格式很有趣,分为4个部分。总的来说,这是一次很好的锻炼,但并没有改变我的生活。它确实让我想起了Orangetheory,但是有更多的锻炼选择。

烧达拉斯评论空间:这是一个相当宽敞的健身房。进入后,你会看到前台和设有小隔间的等候区。只有两间浴室。健身区是一个开放的健身房。在中心,你会看到一圈举重器材。举重区可以容纳10人左右,每个区域有一个举重机、哑铃、台阶、bosu球和TRX绳索。这让教练有机会将它与自由重量,机器,TRX和更多的混合。

后面是心脏部分。有跑步机、划艇和自行车三排。体育馆又干净又整洁。

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类:当您到达工作室时,请务必从前台抓住您的心率显示器。我是分析的粉丝,看到我的心率在上面的监视器上的位置非常有用。根据类的大小,您可以在权重或有氧体系中开始。或者该组分为两个。班级以快速的动态热身开始。锻炼在船上写出,课堂上有4个街区。每个块是10分钟通常是在10分钟内尽可能多次重复的电路锻炼(重量或有氧运动)。

锻炼是设计的,所以你可以挑战速度。这不是一场比赛。心率监视器通过不同的心率区域,您应该知道您应该在每个电路中的位置,以及您应该有多努力。这是一个很好的方法来衡量你的进步,如果你是为了挑战,就会推动自己更加困难。

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教师:友好,做好讲述锻炼的好工作。我确实希望在锻炼期间有更多的热情。

最喜欢的:我喜欢举重的循环训练。我也发现那些真的很有趣。很高兴他们的体重超过了25磅。他也是心率监视器的超级粉丝。当你完成锻炼后,统计数据就会发送到你的电子邮件中。我在一次锻炼中消耗了超过500卡路里的热量。

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反馈:不喜欢有氧运动器材。在开始上课的时候,我认为向客人们展示如何调整自行车的高度和划船的正确形式会很有帮助。在我访问期间,我没有得到一个演示来确保我知道我在设备上做什么。自行车不是很好,跑步机在短跑过程中一直在折磨我,而且/或者在重新设置和启动时也有困难。

难度等级:所有级别的课程,你可以以你觉得舒服的速度。我在课堂上看到的大多是女生。我认为如果你不熟悉如何使用所有的设备,这可能会令人生畏。教官们很好地演示了这些练习。一定要早点到场,熟悉一下机器。

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通知你/成本/停车:您的前两次训练是免费的,心率监测器也包括在内。购物中心有很多停车的地方。这里只有两个洗手间,所以如果你急着要在那里换车,请记住这一点。带上水和毛巾。当你做完的时候,别忘了把你的心率监测仪还给你。

烧达拉斯评论外带:这些锻炼对你进行有氧运动和举重很有帮助。把它分成4个街区是让课程继续进行的好方法,在你意识到之前,它就结束了。这个概念很好,欢迎所有级别的玩家,但我的体验很平淡。就我个人而言,我感觉不到通常在HIIT课程中所期待的那种高能量。这是一种很好的锻炼方式,但在良好的客人体验方面存在不足。

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注释

  1. 我记得不久前我尝试了《燃烧达拉斯》(Burn Dallas)的一个课程,虽然我喜欢这个概念,但我也没有被吹走。糟糕的是,不管你是新手还是经验丰富的老手,他们都不愿意教你用机器做正确的动作。在我看来,这是一个非常重要的综合评价标准。
    然而,心率监视器是一个很好的触感!

  2. a-你的衣服是Amazinng
    B-我喜欢你的评论
    C-我必须尝试这个地方!

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