我如何用阿迪达斯把我的家变成瑜伽室

国际瑜伽日快乐,朋友们!我喜欢有主题的日子,因为它给了我一些值得期待的东西来庆祝。这一天,我把我的小空间改造成了家里的临时工作室,并搬动了我的身体。我分享了三种我准备空间的方法,这样我就可以在家里练习了。

1: 整理我的空间。一个凌乱的空间让我很紧张,我无法进入这个区域。因为一个漂亮的工作室空间目前对我来说并不可行,所以确保我的家庭空间尽可能的整洁是必须的

2: 加上植物,镜子,精油扩散器,任何能给你平静的感觉的东西都能帮助你调整情绪。如果你想在晚上练习,试着加一根蜡烛。

3: 耳机。家里有一大堆让人分心的噪音。可能是冰箱里的嗡嗡声或是经过的飞机发出的轰鸣声。我喜欢用我的飞机和听瑜伽流播客。你也可以在视频上做同样的事情,我只是希望在练习过程中少一些视觉刺激和分散注意力。

而且,穿上你最喜欢的衣服也没什么坏处。我过去常常把它赶出家门的一半原因是因为我觉得自己已经振作起来,准备好了自己的流动。今天,我穿着阿迪达斯!我的运动内衣无缝舒适。我建议你调整一下尺寸!

新的相信这2.0紧身衣也很舒服,我也会建议你把尺码调大。我订了黑色的,也有蓝色和珊瑚色的。

如何将你的家变成阿迪达斯的瑜伽工作室

希望你们都在家里平安,给自己更多的恩典。对于我来说,搬家对我来说是个挑战,但我很高兴每次锻炼后都能做到。

这篇文章是由阿迪达斯赞助的。所有的意见都是我自己的

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