我如何用阿迪达斯把我的家变成瑜伽馆

朋友们,国际瑜伽日快乐!我喜欢主题日,因为它给了我一些期待以最小的方式庆祝的东西。今天,我要把我的小空间改造成我家里的临时工作室,然后移动我的身体。我将分享3种我准备空间的方法,这样我就可以在家练习了。

整理我的空间。凌乱的空间让我很紧张,我无法进入那个区域。因为一个漂亮的工作室空间目前对我来说是不可能的,所以确保我的家空间尽可能整洁是必须的

2:放一株植物,一面镜子,一个精油扩散器,任何能让你平静下来的东西都能帮助你营造一种好心情。如果你想在晚上练习,可以试着加一支蜡烛。

3:耳机。家里有很多让人分心的噪音。可能是冰箱里的嗡嗡声,也可能是飞机飞过的声音。我喜欢用耳机听瑜伽流播客。你也可以对视频做同样的事情,我只是更喜欢在我的练习中少一些视觉刺激和干扰。

此外,穿你最喜欢的衣服也没有坏处。我过去经常走出家门的一半原因是,我觉得自己已经准备好了,准备好迎接我的心流。今天,我穿着阿迪达斯!我的运动胸衣无缝且舒适。我建议你估量一下!

相信这个2.0版的紧身裤也很舒服,我也会建议你仔细观察。我订了黑色的,但也有蓝色和珊瑚色的。

adidas如何把你的家变成瑜伽馆

希望你们在家里都平安无事,给自己更多的恩惠。这对我个人来说是一个挑战,但我很高兴每次锻炼后我都这么做。

本文由阿迪达斯赞助。所有的意见都是我自己的

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