恢复系列:针灸,拔罐和重要蛋白质

在这个万事万物都在飞速发展的世界里,自我照顾是一个非常重要的话题,也是我最近更需要的东西。今天我将分享我的康复系列的下一个部分至关重要的蛋白质。你可以读我的第一个在这里。我正在谈论我的经历针灸和拔火罐呼气水疗

我知道自己听起来像个老唠叨的人,但是找到管理压力和焦虑的方法对我来说很重要。我有很多!在我的博客旁边运行我的公司达拉斯健身大使是一个巨大的生活变化。所以我寻求的治疗类型不仅仅是购物疗法和Netflix狂看。我也不喜欢药物治疗。所以我经常锻炼,吃得好(不管是好的还是坏的),当我的生活需要休息的时候,我就去找水疗和疗法。

我以前只经历过一次针灸,而且在成长过程中亲眼目睹我的父母在生病时拔火罐和刮痧。我一直在寻求新的体验,如果它对我的身体有益,让我的头脑平静下来,洗掉我肩膀上的紧张感,算我一个!

我前往呼气水疗中心,并在一杯茶的茶杯中开始了我的经验,并在一天开始减少一顿安静的时间。亲眼,我在等我的同时将我的单件生命蛋白质的生命蛋白包添加到我的一杯茶中。因为它有蛋白质和胶原蛋白,所以这是一种很好的方法,可以在预约期间避免胃磨损。没有人想吃一个吨,在按摩期间躺下或面朝下的同时感到臃肿。我喜欢它如何溶解,几乎是无味的。现在进入我的经验!

我呼出经验

首先,呼气水疗中心是如此华丽,工作人员非常令人难以置信,非常好。这就像走进梦中。这将是我呼气的第二个水疗体验,它仍然是最好的。我在呼气水疗中心的会议将包括针灸,惩压按摩和选项,包括拔罐或古莎。我说带它!类似于医生的经验,我被问及关于我的健康,饮食和生活方式的一系列问题,因此我的针灸师可以更好地了解她需要戳我的地方。我希望她尽可能地知道,所以谈到了从压力,工作的一切,我多久做了#2,伤害等等。经过一个快速的问卷,我滑下了床单并等待着幸福。

什么是针灸?

针灸是一种中国医学实践,用针刺激身体的不同部位。使用针的目的是针对身体的特定部位,这将有助于改善血液循环和减少炎症。根据我的针灸师的说法,人们寻求她的服务的三个主要原因是压力管理、生育和疼痛管理。想想运动损伤,疼痛,甚至像坐骨神经痛这样的慢性疼痛。她甚至提到了一些人是如何用它来美容和紧致脸上的皱纹。要我说,这是肉毒杆菌的替代品!

我的针灸师没有给我用很多针。她在我的头上,手上和脚上都注射了一些。她的目标是用尽可能少的东西来获得最大的效果。这个过程非常无菌和舒适。我从来都不觉得自己是在诊所里做手术,但我很欣赏这种针头护理和水疗体验的结合。

现在,当谈到针头时,我是最大的Weenie。我绝对讨厌针。我甚至无法看待它们。但是,如果它会帮助我的紧张和压力,我是游戏!几分钟后,将针被放置的区域开始感觉。它们只留在20分钟内。在呼气时,在拆除针后,我在继续拔罐之前享受了一款抗压按摩。

拔火罐是怎么回事?

拔罐是另一种形式的替代药物或愈合,使用玻璃杯和火焰来产生真空或吸力,并放在背部和肩部。当他的背上有这些奇怪的瘀伤时,它是迈克尔菲尔普斯的超级流行。与那些瘀伤有多丑,整个过程实际上是无痛的。

拔火罐时,医生先用火苗把杯子里面迅速加热,然后再把它放在你的背上。它产生一种吸力,吸出负能量,有助于缓解背部和颈部的疼痛、炎症、血液循环,缓解紧张等等。

当把杯子放在你的背上时,你不会感到热,当然也不会被烧伤。不要让火焰吓到你!你会开始感觉到你的皮肤随着杯子的吸力自然地提升。我的脖子/肩膀上有一个,我感觉最强烈,那是因为我把所有的紧张都压在了肩膀上。这次发行真是太棒了!当它结束时,我能感觉到不同。

杯子留在几分钟内,透过照片看,较暗的圆圈展示我有更多紧张的地方。我觉得我融化了很多紧张。我的标志一周后消失了。杯子被移除后,我喜欢使用不同的油的快速按摩,它感到惊人。

什么是重要的蛋白质?

早些时候,我提到了我如何使用重要蛋白,因为我等待我的水疗护理,我肯定想再进入这一点。这是关于有益健康的幸福。从里面照顾你的身心。这对你的身体做了什么和你所做的事情。

重要的蛋白质有助于恢复和韧带修复,含有对你的肌肉、关节和软骨有益的胶原蛋白。它对你的皮肤、头发和指甲也有好处。随着年龄的增长,我们产生的胶原蛋白会越来越少,我们让身体进行的锻炼越多,我们的身体就越需要胶原蛋白来恢复。你可以拥有你想要的所有大块肌肉,但如果你的关节软弱无力,那就毫无意义了。

绝对喜欢他们的单发球,我用他们的胶原蛋白肽海洋胶原蛋白。在任何地方随身携带超级方便。重要蛋白质从鱼类,来自鱼类的牛肉的胶原蛋白肽来源。他们现在提供蔬菜混合版本除了牛肉胶原蛋白外,还包含更多的水果和蔬菜。

以上就是我要讲的内容我希望你们能喜欢学习更多关于替代疗法和重要蛋白质的知识。如果你有任何关于我的经验或重要蛋白质的问题,请在下方留言,我很乐意回答!

这篇综述和系列文章由Vital Proteins赞助。在这篇文章中没有附属链接。所有的意见仍然是我自己的。

评论

  1. 我的脖子和肩膀总是非常非常紧张。拔火罐可能会有很大的帮助!淤青持续了多久?我很容易淤青,皮肤也很白,我担心我的伤口会持续好几个星期。哈哈。

  2. 我之前也有针灸呼气疗程!我现在已经对针头的想法变得更加舒适,但它确实让我起初有点紧张。现在,我定期得到针灸疼痛。

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