新年,更好的我与阿迪达斯

这篇文章是与阿迪达斯合作创建的。Maribel Morales拍摄。

我总是期待每一次新的一年。这是一个提醒人们在过去的12个月中看多少,并有机会决定如何想要接下来的12个看。我正在与阿迪达斯合作,分享如何与我的目的保持一致,保持警惕,保持我的心理健康,并令人兴奋的公告!

记住你的原因,而不是你的原因

我最近参加了一个目标设定研讨会,这正是我所需要的。我刚刚摆脱了恐惧和一种强烈的精疲力竭的感觉。在这次活动中,我想起了当初为什么要开始这个疯狂、疯狂、不确定的冒险。我的原因是能够为那些想要学习、联系和更好自己的人创造一个充满力量和欢迎的空间。我开始写博客,分享达拉斯所有我最喜欢的地方,然后我成立了健身大使,创造更多的机会来寻找新的健康的朋友,做有趣的事情!

正如对任何一个骗子企业家的期望一样,我被我的什么迷住了。我要怎么做才能让你如愿以偿?它变成了一个压倒一切的任务清单,让人筋疲力尽。然而,从这个角度来看,我觉得我的能量是无限的。

写下你的理由。把它关闭。

对美好说不,对伟大说yes。

我收到的最好的建议之一就是多说“不”。但我把它调整成,“对好的说不,对伟大说yes !”这意味着你要拒绝那些不能让你兴奋的机会,即使它很适合你,或者这个经济机会很棒。显然,做对自己正确的事,但当你给自己定高标准,真正决定自己想要什么(在生活、工作、关系、项目等),你会看到巨大的变化!

想象一下,如果你所有的合作伙伴、客户、项目都是你一直为之兴奋的事情。那感觉就不像工作了。这是我今年计划设定更坚定界限的另一种方式。只接受自己感兴趣的机会。经常说“不”给了我更多的机会,让我能够集中精力,把更多的才华和精力投入到少数人身上。

每天练习感恩

在过去的一年里,每天感恩的练习改变了我的生活。在我一年中最困难、压力最大的时候,我每天早上都写日记,提醒自己有很多很棒的事情正在发生,有很多值得感激的事情。就像肌肉一样;感恩是你的基础。我挣扎着为自己的成就感到骄傲。这就是我每天对自己表达爱的方式。

我们都是我们自己最糟糕的批评者,这让我从自己身上救了我。只是回答提示......

我为……感到骄傲。
我很兴奋......
今天我的感觉…

相信我,这是每个人能为自己的精神健康做的最好的事。试试吧。坚持几天。

我今年有什么计划?

2019年充满了祝福。这是福气加福气,我有这么多不可思议的机会。我与全明星品牌合作,策划了一整个该死的健身节,在我生活的各个方面都升级了。但是,我在匆忙中陷入了困境,把自己累坏了。我问自己,今年我能做些什么改变,这样的事情就不会再发生了?

进入新的十年,我对自己更有信心,我是谁,我想去的地方有一个明确的方向。新年已经过去两周了,以下是我已经做过的事情:

  • 我接受更少的品牌合作,拥抱JOMO。错过的快乐!我不想为其他品牌创造内容,我想专注于为我的受众和我的员工创造内容。它能让我专注于重要的事情,实现更大的目标。
  • 我推出了我的在线程序,电路。这是一个想要升温在健身空间的教育空间。我对这个项目很兴奋,因为它让我缩放我的业务,​​达到更多人,并帮助举起整个健身影响物业。什么。
  • 让自己成为一个商业教练。你们家伙......我为此祈祷。作为企业家可以是孤独和繁重的。当你开创道路并制定所有决定时,没有发声板很难做到。我终于有人帮助我通过我所有的想法和执行!为此抽水。

衣服细节:
阿迪达斯作物顶部
adidas技术轨道裤

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